moyage311 (moyage311) wrote,
moyage311
moyage311

Categories:

Сижу на диете в темнице сырой

Ну, это я конечно сгустила краски. Ни в какой ни в темнице, а просто сижу дома, но... безвылазно.
Интересный момент подметила: если пребывание в четырех стенах устраиваешь себе по собственному желанию, то сознание принимает ситуацию, как что-то естественное и во многом приятное. Но стоит почувствовать ограничения, создаваемые чужой волей или какими-то обстаятельствами, тут же появляются протестные настроения и желание сбежать. Вспоминаются все неосуществленные планы, мучает мысль, что если бы не запреты, сейчас можно было бы... Эх!...
И от этих мыслей домашнее времяпрепровождение превращается в подобие отбывания наказания в мрачных застенках.


фото из интернета

Но если уж сидеть, подумала я, то не просто, а на диете.
Правильное и своевременное решение -  условиях частичного обездвиживания  уменьшить количество каллорий.
Одним словом,  я "занялась собой".
Экспериментировать не стала. Взяла на вооружение неоднократно испробованную мною японскую диету. Кому интересно, что это такое, то в Интернете полно информации про нее. Вкратце основное: на две недели подробно расписано меню: продукты, их количество, последовательность употребления. Полностью исключены соль, сахар, крупы. Из мучного и молочного - редко сухарики и сыр.


фото из интернета, коллаж дочка сделала

Две недели я выдержала с честью, идет третья с постепенным возвращением к обычному, по возможности без излишеств, образу питания.
Результат: практически никакой! (Весов у меня нет, эффект проверяю одеждой)
Утешаю себя мыслью: пусть не сбросила, но ведь и не набрала!  Если бы не жесткие запреты, получила бы солидную прибавку в весе.

Меня удивило вот что:   нынешнее моё сидение на диете далось мне намного легче, чем выполнение такой же программы в прошлом, в молодости (больше напрягало не то, что надо есть непривычные и не очень вкусные блюда, а то, что надо готовить еще один "стол").


на фото: я в возрасте 38 лет после 2-х недельного курса японской диеты - потеряла более 5 кг

А вот в молодости испытание японской диетой было для меня равносильно подвигу. Не было минуты, чтобы я не думала о еде, не было дня, чтобы мне не приходили на ум жители блокадного Ленинграда... Это без шуток.


фото из интернета

Что изменилось? Почему раньше моя природа воспринимала "голодовку" мучительно и быстро откликалась на нее потерей килограммов, а сейчас ей как бы все "по барабану"?
Сама спросила - сама отвечу: возраст, мать!
И опять-таки - малоподвижный образ жизни.
На диете надо не "сидеть", а активно ходить, бегать и прыгать (без фанатизма, конечно) И не ждать, что в ответ на приложенное раз в год усилие организм тут же ответит чудом мгновенного перевоплощения...
Никаких чудес - только постоянный контроль и работа над собой.


фото из интернета

Все знают эти правила, но чаще всего у большинства получается, как у пушкинской Людмилы, которая всеми силами души сопротивлялась всяким съедобным соблазнам, которыми ее окружал Черномор и даже грозилась умереть - только чтобы не поддаться!... а потом... Мы помним: "подумала - и стала кушать"

 
Tags: взаперти, диета
Subscribe

  • Дюжина Венеций в моем багаже

    Венеция - она одна. Неповторимая, удивительная, впечатляющая, вызывающая бурные эмоции - у каждого свои. Не смолкают споры о том, считать ли ее…

  • Ханой в десяти кадрах

    О Вьетнаме и о его столице Ханое мне бы хотелось рассказать подробно, не упуская из виду все те детали, которые не слишком бросаются в глаза, но…

  • ...Шла вторая коронавирусная весна...

    Когда начиналось всё то, в чем мы сейчас по уши, я была, наверное, самым большим оптимистом. Мне казалось, что неделя-другая, ну, месяц от силы, и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 14 comments

  • Дюжина Венеций в моем багаже

    Венеция - она одна. Неповторимая, удивительная, впечатляющая, вызывающая бурные эмоции - у каждого свои. Не смолкают споры о том, считать ли ее…

  • Ханой в десяти кадрах

    О Вьетнаме и о его столице Ханое мне бы хотелось рассказать подробно, не упуская из виду все те детали, которые не слишком бросаются в глаза, но…

  • ...Шла вторая коронавирусная весна...

    Когда начиналось всё то, в чем мы сейчас по уши, я была, наверное, самым большим оптимистом. Мне казалось, что неделя-другая, ну, месяц от силы, и…